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ATELIERS SANTÉ  Mémoire et sommeil Atelier 5

mardi 7 décembre 2021 - 09:30 à 11:30

ATELIERS SANTÉ  Mémoire et sommeil :  boostez votre santé !

  • Atelier 5
    Zen attitude
    La sophrologie a des bienfaits sur le sommeil et accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissement ou des problèmes de réveil nocturne. Elle agit également sur le stress grâce à différentes  techniques d’apprentissage sur le lâcher prise et sur la gestion des émotions.
  • Atelier 6
    Inspirez, expirez …
    Une sophrologue propose des exercices de respiration et de détente.

Ateliers Gratuits sur inscriptions au 05 31 48 11 55

 

Détails

Date :
mardi 7 décembre 2021
Heure :
09:30 à 11:30
Catégorie d’évènement:

Organisateur

ccas

Lieu

préau des chevaliers de malte

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