ICOPE : faites le point sur votre santé

Vieillir sans perdre ses capacités, cela se prépare. Avec ICOPE, un programme gratuit de l'Organisation mondiale de la santé, vous pouvez repérer tôt les premiers signes de fragilité et agir à temps. Fronton s'engage à le faire connaître à tous ses habitants.

Faites le test, c'est gratuit

Dès 60 ans, un questionnaire simple de quelques minutes fait le point sur six fonctions essentielles. Il est conseillé de le refaire tous les six mois.

Faire le test avec ICOPE Monitor Je préfère être accompagné

Six fonctions pour rester autonome

ICOPE observe ce qui permet de vivre chez soi, de façon autonome, le plus longtemps possible.

Mobilité

Marcher, se lever d'une chaise, garder l'équilibre.

Mémoire

Retenir des mots, se repérer dans le temps.

Nutrition

Garder l'appétit et un poids stable.

Vision

Bien voir de près comme de loin.

Audition

Suivre une conversation, entendre au téléphone.

Moral

Garder l'envie de faire et le plaisir des choses.

Trois façons de faire le test

1. Seul ou avec un proche

Sur un smartphone, une tablette ou un ordinateur, avec une application gratuite :

ICOPE Monitor, conçue par le CHU de Toulouse
ICOPE et Moi

Vous pouvez aussi passer par votre compte Mon espace santé.

2. Avec un professionnel de santé

Votre médecin, votre pharmacien, un infirmier ou un kinésithérapeute peut faire le test avec vous.

À Fronton et alentour :

la Maison de santé pluriprofessionnelle de Fronton : [coordonnées à venir]
la Communauté de professionnels de santé du Nord Toulousain
la Maison Sport-Santé Respire : [coordonnées à venir]

3. Avec le CCAS de Fronton

Pas de smartphone, ou besoin d'aide ? Le CCAS vous accompagne pour faire le test.

Aux horaires d'ouverture du CCAS :
Sans rendez-vous : lundi, mardi et jeudi de 8h30 à 12h ; mardi et jeudi de 15h à 18h30.
Sur rendez-vous : lundi de 14h à 17h ; mercredi et vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 17h.

Prendre rendez-vous :
Par téléphone : 05 62 79 92 14
Par courriel : ccas@mairie-fronton.fr

Et après le test ?

Tout va bien : vous refaites le test dans six mois.
Une fonction baisse : une évaluation plus complète vous est proposée, puis un suivi adapté pour préserver ou renforcer vos capacités.
Dans tous les cas, vous pouvez en parler à votre médecin traitant.

Fronton s'engage pour la prévention

Depuis 2025, la commune travaille avec le Gérontopôle du CHU de Toulouse, centre collaborateur de l\'OMS, dans le cadre du programme européen PREDISC. Ensemble, nous informons les habitants et mobilisons les professionnels de santé du territoire.

25 septembre 2025Conférence « Qu'est-ce que vieillir en santé ? » et présentation d'ICOPE, au cinéma.
16 octobre 2025Réunion des professionnels de santé du territoire.
18 février 2026Conférence sur les bienfaits de l'activité physique.
2 juin 2026Conférence sur les bienfaits d'une alimentation équilibrée.
[Date] 2026Conférence sur les bienfaits d'un vieillissement serein.

Un partenariat se construit avec la Maison de santé pluriprofessionnelle de Fronton et la CPTS du Nord Toulousain pour faire vivre ICOPE au plus près des habitants. Lire notre retour d'expérience

Questions fréquentes

Le test est-il payant ?

Non, le programme ICOPE est gratuit.

Qui peut le faire ?

Toute personne de 60 ans et plus. Les proches aidants peuvent aussi s'informer et accompagner un parent.

Je n'ai pas de smartphone.

Un professionnel de santé ou le CCAS peut faire le test avec vous.

Combien de temps cela prend-il ?

Quelques minutes. Le test est à refaire tous les six mois.

Pour en savoir plus

Le programme ICOPE sur Santé.fr, le site d'information du ministère de la Santé
ICOPE en Occitanie, sur le site de l'Agence régionale de santé
ICOPE expliqué par l'Assurance retraite
Préserver son autonomie et sa santé, portail national pour les personnes âgées

Page mise à jour en octobre 2026 Cette page est-elle facile à lire ? Dites-le-nous